Американскиот истражувач и автор Ден Бутнер, познат по својата работа во „сините зони“, односно регионите во светот каде што луѓето живеат подолго од просекот, дошол до уште едно интересно откритие. Бутнер открил дека јадењето грав секој ден може да го зголеми животниот век за дури четири години. „Една чаша грав дневно е поврзана со околу …
Дан Биетнер, познат автор и експерт за здрав живот, неодамна сподели интересни детали за уникатно место каде што луѓето живеат исклучително долг и здрав живот. Биетнер е креатор на концептот „сини зони“ – региони во кои долговечноста на населението е значително над просекот. „Со проучување на културите на долгиот живот, идентификувавме девет клучни правила за …
Луѓето што живеат во регионите на Јапонија, Костарика, Италија, Грција и Калифорнија се меѓу најдолговечните во светот, но се и меѓу најсреќните. Исто така, оние кои живеат во Окинава, полуостровот Никоја, Сардинија, Икарија и Лома Линда имаат сличен начин на живот што придонесува за нивната долговечност. Станува збор за таканаречените сини зони, а тоа се …
Познато е дека генетиката донекаде го одредува животниот век и подложноста на разни хронични болести, но нашиот начин на живот веројатно има поголемо влијание отколку што би сакале да признаеме. Сепак, жителите на одредени области во светот се чини дека имаат помалку вакви проблеми. Одговорот може да лежи во таканаречените „сини зони“. „Сина зона“ е …
„Сини зони“ – региони каде живеат најмногу стогодишници: Ова се нивните тајни Read More »
