Од 1 јули 2019 година започна мерката „Мој ДДВ“, со која на граѓаните им се враќаат 15% од платениот ДДВ, со цел да се врати дел од парите и да се намали сивата економија. Слободен печат ги праша граѓаните зошто скенираат сметки и дали навистина имаат придобивки од оваа мерка. Повозрасна госпоѓа без размислување ни …
ВИДЕОАНКЕТА: Какви придобивки имаат граѓаните од скенирањето сметки? Read More »
Утрото е совршено време за почеток на денот, а еден од најдобрите начини да го подготвите вашето тело за активностите што следат е со истегнување. Истегнувањето по будењето ви помага да се опуштите, да го активирате телото и да ја подобрите циркулацијата. Експертите истакнуваат дека истегнувањето не е корисно само за физичкото здравје, туку и …
Придобивките од утринското истегнување: Добри причини да го направите тоа навика Read More »
Во студените месеци се движиме помалку и лесно е да почнеме да јадеме повеќе од потребното. Во овој период некои избираат храна која всушност не е добра за организмот, влијае на намалување на енергијата и слично. Сепак, една намирница која многу луѓе сакаат да ја јадат како ужина е всушност добар избор за зимска исхрана. …
Шест причини зошто кикириките се одлична храна која треба почесто да ја јадеме во зима Read More »
Молчењето не е само злато, туку и здравје. Шкотската пејачка Лулу вели дека практикува говорен пост, што вклучува целосно молчење од будењето до ручек. 75-годишната пејачка вели дека ја прави оваа практика во обид да ги зачува гласните жици. – Тоа ми помага да се грижам за мојот инструмент – изјавила таа во интервју за …
Редовната физичка активност е цел за многумина, но во пракса често не успеваме. Но, важно е да започнете и, ако ви биде полесно, вашата почетна цел не треба да биде премногу амбициозна. На пример, ако одлучите да трчате, само 15 минути дневно ќе бидат доволни за да направите многу за вашето тело и вашето здравје. …
Што ќе се случи со вашето тело ако трчате само 15 минути секој ден? Read More »
