Без оглед дали сакаме тоа да го признаеме, прејадувањето е честа појава, особено за време на славите и празниците, кога пред да се опоравите од еден оброк, се наоѓате пред ново искушение. Без оглед од која храна сте се прејале, последица се вознемирени црева, надуеност, дијареја (пролив), запек… Еве како можете да си помогнете. Цеден …
Четири намирници што треба да ги јадете откако ќе се прејадете! Read More »
Дури и кога сметате дека водите сметка за количеството храна што ја внесувате во текот на денот, постојат големи шанси да направите неколку грешки, поради кои телесната тежина константно ќе станува поголема. „Уништувањето“ на совршената фигура, најчесто е резултат на јадење калорична храна како и на внесување теста и напитоци доцна во ноќта, кога најмалку …
По долгиот празничен пост, многу луѓе веднаш почнуваат да консумираат во големи количини сѐ што не смееле да изедат за време на постот. Богатата трпеза е полна со намирници кои предизвикуваат гасови и надуеност по постот. За правилно прекинување на постот, како и за намирниците кои се тешки за организмот, зборувал гастроентерологот проф. д-р Војислав …
Српски гастроентеролог тврди: Од оваа храна по постот најпрво страда панкреасот Read More »
Празниците се време на радост, собири и изобилство од разни гастрономски деликатеси. Иако ова се моменти за релаксација и славење, многумина се соочуваат со предизвикот да одржуваат здрава исхрана и тежина во овие услови. Нутриционистката и диететичарка Дубравка Тишма сподели неколку практични совети кои ќе ни помогнат да уживаме во празниците без чувство на вина …
Сезоната на празници е време на радост, славење и уживање во вкусна храна и оброци. Сепак, за многумина тоа може да биде и емотивно и стресно време. Тој стрес може да се манифестира во навиките во исхраната, што доведува до феноменот познат како емоционално прејадување или прејадување поради стрес. Постојат одредени намирници кои обично ги …
