Повеќето жени кои имаат менструација искусуваат физички и емоционални промени пред и за време на циклусот. Освен што менструацијата сама по себе може да биде болна и непријатна, таа може значително да го наруши и сонот, пишува „Живим“. Предменструалниот синдром (ПМС) и предменструалното дисфорично нарушување (ПМДН) се два состојби што предизвикуваат овие промени, често доведувајќи …

Несоница пред менструација: Како да се справите со овој проблем? Read More »