Нов фитнес тренд, познат како предизвик за одење 6-6-6, брзо добива на популарност на социјалните мрежи. Вклучува секојдневно 60-минутно одење, со задолжително загревање и освежување. Експертите истакнуваат дека предизвикот е лесен за запомнување и погоден за сите нивоа на физичка подготвеност, а бројни студии потврдуваат дека одењето значително го подобрува здравјето и го намалува ризикот …
Целта за правење околу 7.000 чекори дневно е остварлива за многумина, но таа обезбедува бројни здравствени придобивки. Ова го покажа истражувањето на тимот предводен од епидемиологот за физичка активност на Универзитетот во Европа во Мадрид, Борха дел Поцо Круз. За да разберат како одењето може да влијае на низа здравствени состојби, Дел Позо Круз и …
Аутизмот е невроразвојно нарушување кое влијае на начинот на кој мозокот се развива и функционира, а со тоа и на однесувањето, комуникацијата и социјалните вештини. Меѓутоа, новото истражување потврдува дека аутизмот може да влијае и на начинот на кој личноста оди – што на стручен јазик се нарекува шема на одење или gait, пишува „Саенс …
Нови откритија на научниците: Аутизмот може да се забележи и во начинот на одење Read More »
Кога ќе одлучиме да направиме промена во животниот стил, честопати си поставуваме големи цели – секојдневно одење во теретана, целосно избегнување на шеќер, медитација наутро итн. Меѓутоа, за здравјето на срцето, понекогаш токму малите навики се најважни. Еден од наједноставните начини за негување на кардиоваскуларното здравје е секојдневното пешачење, велат кардиолозите. „Физичката активност – па …
Кардиолозите открија колку точно минути треба да пешачиме дневно за здраво срце Read More »
Брзината со која одиме во секојдневниот живот (кога одиме на работа, до продавница или на излегување со пријатели) не е само прашање на навика. Според бројни студии, брзината на одење е тесно поврзана со здравјето воопшто, а особено со здравјето на мозокот. Луѓето кои одат бавно, често имаат намален опсег на мозокот и позагрозена невролошка …
