Диететичарите: Ако сте постари од 50 години и сакате подобро здравје на срцето, јадете ги овие 3 намирници
Храната богата со пробиотици, како што се јогуртот и ферментираната храна, е позната по своите благотворни ефекти врз здравјето на цревата, но нуди и други придобивки. Редовното вклучување на такви намирници во исхраната може да има позитивни ефекти врз меморијата, расположението и здравјето на срцето, особено за луѓето постари од 50 години. Пробиотиците ја поддржуваат …