Прогласено отровното растение на 2025 година! Што е толку лошо во јаткастиот плод кој ги штити мозокот, срцето и спречува некои видови на рак?
Варен или печен, посолен или карамелизиран, најчесто е здраво, но има и своја темна страна. Го сакаме како здрава грицка, бидејќи е богат со незаситени масти, протеини, влакна, есенцијални витамини и минерали. Како и секое јаткасто овошје, знаеме дека треба да го јадеме умерено бидејќи обично се многу калорични, па границата не е повеќе од …