Некои постапки се доказ дека сте заплеткани во мрежа на емоционална манипулација – а 7 однесувања докажуваат дека сте под „магија“ на нарцис. Паѓањето под влијание на нарцис може да биде подмолен процес и често поминува незабележано сè додека лицето не се заплетка длабоко во мрежата. Неговата манипулација и контрола стануваат ваша нова реалност, оставајќи ве да се чувствувате изгубено и осамено.

1. Се плашите дека ќе ве напуштат или отфрлат

Вие паничите при помислата дека ќе си заминат. Иронично, овој страв опстојува дури и кога се однесуваат лошо кон вас. Очајно се држите до врската, обидувајќи се да им угодите додека го трпите нивното болно однесување. Нарцисот мајсторски ја создал оваа зависност, терајќи ве да верувате дека животот без нив е неподнослив. Како резултат на тоа, толерирате сè полош третман, убедени дека секоја врска е подобра од никаква. Вашиот страв од напуштање ве држи заробени во циклус на злоупотреба и помирување.

2. Барате постојана потврда од нив

Желбата за нивно одобрување станува опсесија што ве обзема. Секоја одлука, акција и мисла се врти околу добивањето на нивното одобрување. Систематското уништување на вашата самодоверба од страна на нарцисот ве навело да се сомневате во себе, правејќи го нивното мислење единственото нешто што е важно. Вашата потреба за валидација ја зајакнува нивната контрола врз вас, создавајќи маѓепсан круг на зависност.

3. Се чувствувате одговорни за нивните емоции или постапки

Преземањето на товарот на чувствата и однесувањето на нарцисот станува втора природа. Условени сте да верувате дека нивните промени во расположението, испади на бес, па дури и нивните успеси или неуспеси се некако ваша одговорност. Оваа погрешно насочена одговорност ве држи заробени во циклус на обиди да управувате со нивните емоции. Кога се вознемирени, се борите да ги поправите работите. Нивната среќа ви дава чувство на исполнетост. Со префрлање на одговорноста за нивната благосостојба на вашите рамена, нарцисот гарантира дека ќе останете приврзани кон нивните потреби.

4. Не се чувствувате способни да поставите лични граници со нив

Границите стануваат нејасни, а потоа непостоечки во услови на манипулација од страна на нарцисот. Кажувањето „не“ или поставувањето ограничувања за нивното однесување се чини невозможно. Немилосрдниот притисок на нарцисот врз вашиот личен простор и автономија ве оставил ранливи и изложени. Тој ве условувал да верувате дека поставувањето граници е себично или рамнодушно. Затоа им дозволувате да се мешаат во секој аспект од вашиот живот, од вашето време и енергија до вашите лични мисли и чувства. Вашата неспособност да се застапувате себеси ве остава отворени за понатамошно искористување и емоционално злоставување.

5. Ја доведувате во прашање сопствената перцепција за светот и луѓето

Сомнежот го замаглува вашиот суд, принудувајќи ве да ги доведувате во прашање дури и најосновните вистини за вашите искуства. Нарцисот систематски ја поткопува вашата доверба во сопствените перцепции, оставајќи ве во постојана состојба на неизвесност. Вашиот сомнеж во себе се протега надвор од вашиот однос со нив, влијаејќи на тоа како го гледате светот и комуницирате со другите. Со еродирање на вашата самодоверба, нарцисот ја одржува контролата врз вашето разбирање на светот околу вас. Вашата несигурност станува моќна алатка во нивниот арсенал на манипулација. Проверете како можете да ги препознаете најтемните форми на манипулација.

6. Повеќе не се чувствувате достојни за љубов и почит надвор од врската

Самопочитта станува далечно сеќавање како што влијанието на нарцисот станува посилно. Нивната критика и девалвација се интернализираат до тој степен што повеќе не верувате дека заслужувате љубов или почит од некој друг. Верувајќи дека тие се вашата единствена шанса да добиете наклонетост, останувате приврзани кон нарцисот. Со систематско уништување на вашата самодоверба, тие ја заменија со длабоко вкоренето чувство на недостојност.

7. Искрено верувате дека можете да ги „поправите“ или промените ако се обидете

Надежта вечно ви цути во срцето, убедувајќи ве дека вашата љубов и напор можат да го трансформираат нарцисот. И покрај постојаните докази за спротивното, се држите до идејата дека наоѓањето на вистинските зборови, постапки или жртви ќе ги излечат нивните рани и ќе ја создадат љубовната врска што ја посакувате. Погрешниот оптимизам станува моќна алатка во арсеналот на нарцисот. Тие го поттикнуваат ова верување, нудејќи ја можноста за промена како морков на стап. Со тоа што вложувате сè повеќе и повеќе од себе, ја бркате таа недостижна трансформација. Вашето верување ве држи заробени во циклус на злоупотреба, додека се обидувате да поправите некого кој нема намера да се промени.