Стресот претставува значаен дел од секојдневниот работен живот во Хрватска, според истражувањето на Алма Кариер Кроација, меѓународна компанија која управува со порталот МојПосао- пренесува Вечерњи лист. Од повеќе од 1.000 учесници во истражувањето, дури 61% од вработените наведуваат дека често го чувствуваат, при што една третина од испитаниците (31%) е постојано присутен, додека само 8% од вработените истакнуваат дека ретко го доживуваат.

Според резултатите од истражувањето, работниците под 25 години се најмногу изложени на стрес, меѓу кои 73% наведуваат дека често се чувствуваат стресно. Во возрасните групи од 26 до 30 години, тој удел е 61%, додека меѓу оние на возраст од 31 до 40 и од 41 до 50 години, тој процент останува 63%. Најмалку го пријавуваат работниците постари од 58 години (58%). Речиси и да нема разлики меѓу половите – 63% од мажите и 62% од жените наведуваат дека често доживуваат стрес на работното место.

За поголемиот дел од вработените кои чувствуваат стрес на работното место, тој најчесто се манифестира преку губење на мотивација и чувство на исцрпеност, како што изјавиле дури 82% од испитаниците. Повеќе од половина од работниците (52%) признаваат дека стресот доведува до пад на концентрацијата и намалена продуктивност, додека 38% од вработените се чувствуваат незадоволни во сите аспекти од нивната работа поради него. Една третина (32%) стануваат рамнодушни кон одењето на работа и извршувањето на работните задачи, а за речиси една четвртина (24%), стресот доведува до прекин на односите со колегите.

Дури 85% од испитаниците се враќаат дома исцрпени, без енергија за активности надвор од работата, а 60% признаваат дека се откажуваат од своите хобија и активности за слободно време. Речиси половина (46%) имаат тешкотии со спиењето поради стресот, а тоа им го „краде“ времето за поминување време со семејството и пријателите.

Дури 78% од испитаниците признаваат дека барем еднаш поминале низ фаза на целосна физичка, емоционална и ментална исцрпеност предизвикана од долготраен стрес и преоптоварување на работа. И покрај ова, половина од вработените (51%) никогаш не земаат боледување, слободни денови или одмор поради стрес или исцрпеност, 32% го прават тоа ретко, додека само 15% одлучуваат да преземат таков чекор неколку пати годишно.

Кога станува збор за конкретни извори на стрес, на врвот на скалата е прекумерната количина задачи што треба да се завршат (60%) и недостатокот на поддршка од претпоставените (48%). За речиси половина од вработените (47%), стресот доаѓа од самата работна средина и односите со колегите. Нерамнотежата помеѓу приватниот и работниот живот ги мачи 36% од испитаниците, а работата за време на викендите е предизвик за 24% од нив. Една третина од вработените го истакнуваат проблемот со недоволните ресурси и несоодветните услови за работа.

Речиси половина од вработените (49%) наоѓаат олеснување во разговор со пријатели или членови на семејството, додека една петтина (19%) прибегнуваат кон редовно вежбање. 13% од испитаниците земаат слободни денови поради стрес, а истиот процент (13%) одлучува да побара стручна помош од терапевт или советник. Жените се посклони отворено да разговараат за стресот (54% наспроти 37% од мажите), но исто така бараат и стручна поддршка (13% наспроти 8%).

На прашањето како би можело да се намали нивото на стрес во работната средина, испитаниците најчесто посочуваат поправилна распределба на работните задачи (61%). Половина веруваат дека подобрувањето на условите за работа и подобрата комуникација со претпоставените (50%) би помогнале значително, додека 37% го гледаат решението во почесто користење на годишниот одмор, како и инвестирање во менталното здравје на вработените, според резултатите од истражувањето.