Познатиотата Мел Робинс открива кои 3 работи ги контролирате само вие, но и вашата моќ да го вратите животот во свои раце во 4 чекори.

Мел Робинс е една од најпознатите говорници за личен развој во светот, автор на бестселери и поранешна адвокатка која стекна глобална популарност благодарение на нејзиниот практичен и директен пристап кон стресот, анксиозноста и моделите на однесување што секој човек ги саботира себеси.

Мел стана позната со книгата „Правилото на 5 секунди“, во која нуди едноставна техника за надминување на сомнежот во себе и одложувањето. Нејзините пораки се директни и фокусирани на преземање лична одговорност и контрола врз сопствениот живот.

Денес, таа е една од најпопуларните мотивациски говорници на интернет, а нејзините говори и видеа имаат стотици милиони прегледи низ целиот свет. Една од нејзините теории стана вирална поради својата едноставност и длабочина, и сигурно може да ви помогне и вам.

Зошто Мел Робинс пишува 5 желби на хартија наутро.

Поточно, во интервју со д-р Ранган Чатерџи во епизода од неговиот поткаст „Чувствувајте се подобро, живејте повеќе“ – „Како да имате поголема контрола врз вашиот живот: Револуционерен пристап кон стресот, односите и внатрешниот мир“ – Мел рече дека постојат само 3 работи што навистина можете да ги контролирате, а тие се:

1. Што мислите во моментов.
2. Што правите (или избирате да не правите).
3. Како се справувате со вашите емоции.

Значи, кога ќе ве погоди хаос или драма – без разлика дали станува збор за конфликт, озборување или внатрешен превирања – запомнете:

Пуштете ги.

Дозволете им да ве озборуваат.

Дозволете им бесконечно да зборуваат.

Дозволете им да се „скршат“.

А потоа – дозволете ми да одлучам што ќе мислам, правам и на што ќе реагирам следно.

Тука лежи вистинската моќ, рече Мел Робинс, пишува „Сенса“.