Стручњачката за кинеска медицина Нина Ченг, основачка на компанијата „The Eastern Philosophy“ која се занимава со билни лекови, објаснува колку е важна сексуалната активност за здравјето. Според неа, недостигот на секс може да придонесе за развој на болести и емоционален стрес, што во традиционалната кинеска медицина се смета за сериозен проблем, пишува „Она“.

„Иако традиционалната кинеска медицина често предупредува на последици од прекумерна сексуална активност, многумина не сфаќаат дека и недоволната сексуална активност може да предизвика здравствени тегоби. Особено кај жените на Запад, недостатокот на сексуалност се поврзува со заболувања кои имаат елементи на емоционален стрес,“ објаснува Ченг, повикувајќи се на докторот по традиционална кинеска медицина Џовани Макиочу.

Древните кинески лекари верувале дека сексуалната енергија игра клучна улога во одржување на физичкото и емоционалното здравје. Жените, според овие принципи, имаат поголема веројатност да доживуваат сексуална фрустрација поради општествените норми и ограничувањата во изразувањето на сексуалноста, што може долгорочно да влијае врз нивното здравје.

Ченг нагласува дека е потребен баланс и преголемата и премалата сексуална активност можат да имаат негативни последици. Од друга страна, редовната сексуална активност го намалува стресот, го јакне имунитетот и ја зачувува виталноста.

Колку оргазми се препорачуваат според возраста

Нина Ченг дава и конкретни препораки за тоа колку често е потребно да се има оргазам во зависност од годините:

20-ти години: секс на секои 4 дена

30-ти години: секс на секои 8 дена

40-ти години: секс на секои 16 дена

50-ти години: секс на секои 21 ден

60+ години: секс на секои 30 дена

Како што старееме, интервалот меѓу сексуалните активности постепено се зголемува, но одржувањето на редовна сексуална енергија останува важно за здравјето и емоционалната рамнотежа.

Порака за сите генерации

Ченг заклучува дека сексуалната активност не е само задоволство, туку и дел од грижата за сопственото здравје. Независно од годините, важно е да се негува интимноста и поврзаноста со партнерот, бидејќи токму тоа придонесува за виталност, намалување на стресот и емоционална хармонија, пишува „Ледбајбл“.