Дали сте слушнале за „синдромот на добра девојка“? Се јавува кај жени кои чувствуваат потреба да им удоволат на сите околу себе, а притоа да ги стават своите желби на последно место. Токму затоа може да се појават бројни здравствени проблеми.

Терапевтот Дајан Ланге изјави за „Њујорк Пост“ дека многу жени страдаат од „синдром на добра девојка“.

“Многу од нас се воспитани да бидат тивки и да се погрижат сите други да бидат среќни. Тоа е научена особина. Мажите можат да им угодуваат на другите, но повеќето жени така се однесуваат поради начинот на кој се воспитани”, објаснила таа.

„Синдром на добра девојка“ подразбира недостаток на граници, страв од конфликт и изразување на сопственото мислење и слично. Многумина не знаат дека ова однесување влијае и на физичкото здравје. Се јавуваат стомачни проблеми, главоболки, нарушувања на спиењето, губење на апетит итн.

Секако, можете да се ослободите од „синдромот на добра девојка“ така што ќе научите да поставувате граници и да кажете „не“ на она што ве вознемирува.

Ланге рече дека малите чекори како легнување порано, јадење подобра храна, прошетка итн. се исто така важни во заздравувањето. Таа исто така изјави дека треба да пишувате дневник секое утро, односно да ги ставате мислите на хартија без осуда. Треба да бидете подготвени за фактот дека овој процес ќе биде страшен.

“Ако се промените и кажете “не” и поставите граници, тоа ќе влијае на луѓето околу вас. Бидете подготвени тие да се вознемират или вашите односи со нив да се променат. Тоа е знак дека добро ја вршите работата”, вели таа.