Интензивните емоции лесно можат да ги преоптоварат вашите сетила и да имаат моќно влијание врз вашето однесување. Ако се чувствувате тажно, можеби ќе се чувствувате принудени да се опседнувате со тоа со денови. Интензивните емоции се мешаат во нашата способност да живееме нормално.

Што ако за 60 секунди можете да ја промените вашата реалност и да ја избркате тагата? Не со менување на вашите околности, не со наметнување позитивност или чекање универзумот да се сврти во ваша корист – туку со репрограмирање на начинот на кој вашиот мозок го гледа светот и испраќање импулси до вашето тело.

Звучи невозможно? Тоа е поткрепено со невронауката.

Имено, постои еден трик кој ќе ја промени вашата состојба за 60 секунди, а неодамна тоа на Инстаграм го покажа Јована Прибиќ, тренер за живот.

Како функционира?

Вашите мисли го обликуваат вашиот ден. Вашите доминантни мисли секој ден го одредуваат вашиот живот. А причината е едноставна: Вашиот мозок работи како алгоритам. Тој засилува сè на што се фокусирате. Кога го започнувате денот со стрес, следува повеќе стрес. Кога се фокусирате на проблемите, се појавуваат повеќе проблеми.

Но, овој трик од 60 секунди ќе ги преуреди вашите мисли, а потоа и вашите чувства.

Само треба да ги кренете рацете нагоре и да погледнете кон небото.

Во тој момент, вашето тело испраќа порака пред вашиот мозок да смисли приказна.

Обидете се да ги кренете рацете кон небото и да кажете „Тажна сум“ – тоа е невозможно затоа што телото не знае како да лаже.

Исто како што е невозможно да ја спуштите главата, да погледнете во земјата и да извикате дека сте среќни – телото не ви дозволува да го лажете.

Затоа, следниот пат кога ќе имате лош ден, кренете ги рацете, погледнете во небото и само дишете. Нема да верувате каква промена ќе почувствувате, вели Јована во видеото.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jovana Pribić | 👩‍🎓Lični razvoj 🎯Ciljevi 📚Edukacija (@jovana.integra)