• закуски

Нутриционист ги открива идеалните закуски за пред спиење

Ако имате проблеми со сонот, можеби вашите оброци пред спиење би можеле да бидат главниот виновник. Изборот на храна може да има значително влијание врз квалитетот на нашиот сон. Иако е важно да избегнувате оброци со многу маснотии пред спиење, лесните закуски всупност може да ни помогнат да заспиеме. Според нутриционистот Лорен Махерси, изборот на …

Нутриционист ги открива идеалните закуски за пред спиење Read More »