Како да се ублажи сериозното воспаление на мускулите по напорен тренинг?
Сигурно сте доживеале барем еден ден по напорен тренинг кога секое движење боли – станувањето од кревет е тешко, а дури и одењето во тоалет изгледа како вистински предизвик. Интересно е што овој вид воспаление се јавува не само кај оние кои штотуку почнуваат да вежбаат, туку и кај оние кои редовно тренираат. Имено, особено …
Како да се ублажи сериозното воспаление на мускулите по напорен тренинг? Read More »