Што е поздраво – тестенини или ориз? Одговорот може да ве изненади
Повеќето луѓе мислат дека храната богата со јаглехидрати, како што се тестенините и оризот, е лоша за вас кога барате балансирана исхрана. Меѓутоа, ова не може да биде подалеку од вистината, бидејќи се покажало дека е токму спротивното. Овие јаглехидрати кои бавно се ослободуваат помагаат да се надополнат залихите на енергијата, а со тоа и …
Што е поздраво – тестенини или ориз? Одговорот може да ве изненади Read More »