Експертите откриваат во кое време треба да вечерате: Така ќе согорите повеќе калории
Експертите сугерираат дека јадењето на вечерен оброк во одреден период од два часа може да предизвика губење на тежината, да го подобри спиењето и да го помогне варењето на храната. Познат како „пристап рано наутро“, тајмингот на вашиот последен оброк во денот помеѓу 17 и 19 часот ви овозможува да се усогласите со природниот деноноќен …
Експертите откриваат во кое време треба да вечерате: Така ќе согорите повеќе калории Read More »