Мелатонинот е хормон кој му сигнализира на телото дека е време за одмор, но исто така игра многу важна улога во одржувањето на здравјето бидејќи е најважниот антиоксиданс за митохондриите. Митохондрија е клеточна орнела на еукариотските клетки што служи како извор на клеточна енергија и се троши со текот на годините, па затоа многу експерти …

Неколку природни извори на мелатонин за кои можеби не сте знаеле Read More »