Пред да го зграпчите највпечатливиот производ на полиците на пазарот и да го ставите во корпа, обрнете внимание на тоа што е напишано на него. А на него пишува повеќе отколку што можеме да замислиме. Погледнете ги етикетите, сертификатите и другите карактеристики што нè информираат како одреден производ влијае на нашето здравје, но и на …
Што ни кажуваат етикетите и сертификатите на прехранбените производи? Read More »
Со овие едноставни совети, без да се оптоварувате и да имате грижа на совест за секој залак, ќе изгубите вишок килограми без напор! 1. Направете сендвич на салата – Две парчиња леб со малку мајонез се приближно 550 калории. Наместо леб, ставете салама и кашкавал на два листа салата. 2. Внимателно со кафето – Големо …
15 начини да внесете 500 калoрии помалку при секој оброк Read More »
Ако не сакате да се здебелите, треба да се фокусирате на балансиран внес на зеленчук, протеини, здрави масти и сложени јаглехидрати. Предложените оброци се заситувачки, вкусни и лесни за варење. За сите оние жени што сакаат да ослабат, ви претставуваме предлог мени за следните 7 дена. Станува збор за здрави и балансирани оброци. Сè што …
Минималистичкиот појадок на Кендал Џенер предизвика дебата на социјалните мрежи и меѓу нутриционистите. И додека некои го фалат оброкот од 200 калории на Кендал Џенер, други изразуваат загриженост за потенцијалните здравствени проблеми што може да ги предизвика нискокалоричниот појадок. Манекенката неодамна сподели фотографија од својот утрински оброк на Инстаграм. Сè што е во чинијата има …
Појадокот на Кендал Џенер има само 200 калории – Дали тоа е доволно? Read More »
Свежото овошје е еден од најздравите начини да ја задоволите гладта и се препорачува во секое време, но и тоа има големи количини на шеќер и калории. Сепак, како и со сè, така и со овошјето не треба да претерувате. Прочитајте колку грама шеќер и колку калории има во 100 грама од овие овошја. Овошје …
Бидете внимателни – Колку шеќер и калории се кријат во вашето омилено овошје? Read More »
