Многу луѓе се воодушевуваат кога ќе слушнат за придобивките од додатоците во исхраната, но лесно забораваат дека земањето преголеми количини суплементи може да има и штетни последици. Често е тешко да се пронајдат јасни информации за тоа колку е всушност доволно. За среќа, експерти како д-р Тани Елиот предупредуваат на потенцијални ризици. Во едно од …
Земањето додатоци на витамини и минерали одеднаш, наутро или во друг период од денот, се чини како практичен и едноставен начин да направите нешто корисно за своето здравје и да не заборавите или прескокнете некои од додатоците во исхраната во текот на денот. Сепак, колку и да е практичен таквиот пристап „сè одеднаш“, лекарите и …
Суплементите се важен додаток на исхраната што може значително да го подобри здравјето и општата состојба на организмот. Меѓутоа, начинот на кој ги консумираме игра клучна улога во нивната ефикасност. Една вообичаена утринска навика – пиењето кафе – може да ја намали апсорпцијата на неколку важни хранливи материи. Особено е важно да се внимава при …
Омилената утринска навика може да го поништи влијанието на суплементите Read More »
