Експeрт советува: Ако сакате подобро здравје на мозокот, јадете ги почесто овие четири намирници
Храната која ја јадеме не влијае само на телесната тежина – исхраната игра клучна улога во речиси секој аспект од нашето здравје, вклучувајќи го и здравјето на мозокот. На мозокот му требаат одредени хранливи материи за да функционира најдобро, а некои намирници, таканаречените „суперхрани“, се особено корисни за подобрување на концентрацијата, меморијата и намалување на …