Кога е најдобро време за тренирање? Времето на физичка активност влијае на инсулинската чувствителност во телото
Постојат бројни физички активности кои нѐ одржуваат витални. Некои луѓе претпочитаат да трчаат наутро, а некои сакаат да одат во теретана после работа. Клучот е да пронајдете рутина што ја зголемува вашата физичка активност, ги поддржува вашите здравствени цели и ви носи радост. Но, дали знаевте дека интензитетот и времето на физичка активност поинаку влијаат …