Имаме добри вести за викенд-вежбачите. Новото истражување сугерира дека луѓето кои се потат за време на викендот имаат нивоа на телесните масти слични на оние кои одат во теретана во текот на неделата, доколку вежбаат вкупно најмалку 150 минути. Студијата, објавена во списанието „Obesity“, ги разгледа стомачните масти и вкупната телесна маст. Кинеските научници го …

Ако можете да вежбате само за време на викендите, еве колку долго треба да вежбате Read More »