Спиењето е основата на нашето физичко и ментално здравје, а неговиот квалитет директно влијае на нашиот имунитет, концентрација и способност за регенерирање на телото. Меѓутоа, модерниот начин на живот често ја нарушува оваа деликатна рамнотежа, предизвикувајќи несоница, немирни ноќи или тешкотии при заспивање. Овие проблеми можат да бидат поврзани со стрес, лоши навики и несоодветна …

Ве мачи несоница? Ова се природни „рецепти“ кои можат да ви помогнат полесно да заспиете Read More »