Ако имате проблем со будењето и се чувствувате изморено и покрај тоа што доволно сте спиеле, проблемот веројатно е во времето кога легнувате. Според зборовите д-р Чарлс Пуза, времето во кое одите во кревет е клучно за да ги поминете сите важни фази од сонот. Во видео споделено со неговите 811.000 следбеници на Инстаграм, дерматологот …

ВИДЕО | Експерт од Харвард открива: Формула за пресметување на идеалното време за спиење Read More »