Νέα έρευνα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης έδειξε ότι το να σβήνεις το ξυπνητήρι για να πάρεις άλλη μισή ώρα ύπνο δεν είναι καθόλου κακό και οι άνθρωποι που το κάνουν ξυπνούν πιο συγκεντρωμένοι και ανανεωμένοι, γράφει η «Daily Mail». Η έρευνα σε 1.700 ερωτηθέντες έδειξε ότι ο πιο συνηθισμένος λόγος που οι άνθρωποι κλείνουν το ξυπνητήρι και καθυστερούν τον ύπνο...
Οι άνθρωποι που κοιμόντουσαν πολύ το απόγευμα είχαν περισσότερα χρόνια προβλήματα υγείας και υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος, σύμφωνα με μελέτη του Χάρβαρντ. Τώρα φαίνεται ότι ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να προστεθεί στη λίστα με τις ανθυγιεινές, ειδικά τις συνήθειες των γιορτών, εκτός κι αν κοιμάστε για 30 λεπτά ή λιγότερο. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη του Χάρβαρντ, όσοι παίρνουν μεγαλύτερο υπνάκο κατά τη διάρκεια…
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, οι υπάλληλοι ορισμένων τουρκικών εταιρειών αφιερώνουν 20 λεπτά από το χρόνο εργασίας τους για έναν σύντομο υπνάκο και μετά επιστρέφουν στη δουλειά τους με πλήρη ατμό. Ο Μπιλάλ Σαλίχ, σύμβουλος επιχειρήσεων από την Κωνσταντινούπολη, λέει ότι ο σύντομος υπνάκος κατά τη διάρκεια της εργασίας αυξάνει την παραγωγικότητα και τη δημιουργικότητα των εργαζομένων, αναφέρει το πρακτορείο Anadolu. «Η ξεκούραση είναι σχετική…
Μια κοινή μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ιατρικές σχολές στην Αθήνα και το Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι ο εκτιμώμενος κίνδυνος θανάτου από καρδιακές παθήσεις ήταν έως και 34 τοις εκατό χαμηλότερος στους ανθρώπους που κοιμόντουσαν το απόγευμα. Αυτές οι διακοπές είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές για τους άνδρες που εργάζονται, ειδικά τους πιλότους μεγάλων αποστάσεων. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι μόνο μία ώρα ξεκούρασης κατά τη διάρκεια…
Ο βουλευτής και ο Πρόεδρος της Ένωσης Ρομά, Αμντί Μπαϊράμ, δέχτηκαν πρόσφατα και πάλι τα μέσα μαζικής ενημέρωσης λόγω του ύπνου του στο Κοινοβούλιο, στην επίσημη σύνοδο κατά την οποία ψηφίστηκε ο νόμος για την επικύρωση του πρωτοκόλλου του ΝΑΤΟ. Ο υπνάκος του Bajram πιάστηκε από το φακό του δημοσιογράφου φωτογραφιών μας και τα νέα διαδόθηκαν γρήγορα στα κοινωνικά δίκτυα, μετά…
