Ο κίνδυνος να πάθουμε άνοια μπορεί να αυξηθεί με την ηλικία, εάν δεν κοιμόμαστε στον λεγόμενο βαθύ ύπνο. Τα αποτελέσματα της νέας μελέτης έδειξαν ότι σε άτομα άνω των 60 ετών, ο κίνδυνος εμφάνισης άνοιας είναι 27 τοις εκατό υψηλότερος εάν χάνουν μόνο το 1 τοις εκατό αυτής της φάσης ύπνου ετησίως, αναφέρει το «Science Alert». Ο βαθύς ύπνος είναι…
Η Σαρακοστή είναι μια εποχή που οι άνθρωποι προσπαθούν για σωματική και πνευματική ισορροπία με τον εαυτό τους και το περιβάλλον. Με την αποχή από λιπαρά και βαριά φαγητά ενισχύουμε την υγεία μας και με την αποχή από κακές σκέψεις και συνήθειες γινόμαστε πιο ευτυχισμένοι και πιο ικανοποιημένοι με τον εαυτό μας. Υπήρχαν εκείνοι που για πολύ καιρό θεωρούσαν τη νηστεία, αν όχι επιβλαβή, τότε...
Σε μια μελέτη που περιελάμβανε γενετικά δεδομένα για περισσότερους από ένα εκατομμύριο ανθρώπους, οι επιστήμονες άρχισαν να αποκαλύπτουν τη γενετική του εθισμού στην κάνναβη. Οι επιστήμονες εντόπισαν γενετικές παραλλαγές που σχετίζονται με τον κίνδυνο ανάπτυξης κατάχρησης κάνναβης, μια κατάσταση όπου οι άνθρωποι αναπτύσσουν μια ανοχή στην ουσία και αγωνίζονται να μειώσουν τη χρήση παρά τις αρνητικές επιπτώσεις στη ζωή...
Υπάρχουν μπλε ζώνες στον κόσμο στις οποίες κυκλοφορούν αιωνόβιοι και μια ομάδα ειδικών προσπαθεί να ανακαλύψει τα μυστικά γιατί ζουν περισσότερο. Η Nicoya στην Κόστα Ρίκα, η Ικαρία στην Ελλάδα, η Σαρδηνία στην Ιταλία, η Loma Linda στην Καλιφόρνια και η Okinawa στην Ιαπωνία είναι οι περιοχές του κόσμου όπου ζουν οι γηραιότεροι άνθρωποι. Στις περισσότερες από αυτές τις περιοχές, η διατροφή βασίζεται σε…
Τέσσερα ποτά που έπιναν οι πιο υγιείς και μακροβιότεροι άνθρωποι στον κόσμο Διαβάστε περισσότερα »
Η νηστεία για 14 ώρες μπορεί να μας κάνει λιγότερο πεινασμένους, πιο ενεργητικούς και πιο χαρούμενους, σύμφωνα με νέα έρευνα ερευνητών στο King's College του Λονδίνου. Τα αποτελέσματα της έρευνας αποκαλύπτουν ότι ο περιορισμός της κατανάλωσης φαγητού σε μόλις 10 ώρες, για παράδειγμα μεταξύ 9 π.μ. και 19 μ.μ., επηρεάζει θετικά τη διάθεση, την ενέργεια και την πείνα. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από…
Η αφόρητη φαγούρα που συνοδεύει το έκζεμα, τη χρόνια φλεγμονώδη πάθηση του δέρματος, έχει νέο «ένοχο». Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα γνωστό βακτήριο, ο Staphylococcus aureus, προκαλεί επίμονο κνησμό ενεργοποιώντας άμεσα τους αισθητηριακούς νευρώνες στο δέρμα και η ανακάλυψη θα μπορούσε να βοηθήσει τους ερευνητές να σχεδιάσουν νέες θεραπείες. Το έκζεμα, γνωστό και ως ατοπική δερματίτιδα, είναι μια κοινή...
Το τσάι με κράνμπερι έχει ευεργετική επίδραση σε πολλές ασθένειες, ιδιαίτερα σε αυτές του ουρογεννητικού συστήματος. Εκτός από τα οφέλη για την υγεία, αυτό το τσάι είναι επίσης νόστιμο και σε πολλούς αρέσει να το πίνουν ως το αγαπημένο τους ζεστό ρόφημα. Το κράνμπερι είναι μια υγιεινή τροφή με λίγες θερμίδες, πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα, μεταξύ των οποίων βιταμίνες C, A, E, μέταλλα ασβέστιο, κάλιο,...
Η έρευνα δείχνει ότι δεν έχει σημασία μόνο τι τρώτε, αλλά και πότε το τρώτε. Το να τρώτε αργά το βράδυ σχετίζεται με υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας, ακόμη και όταν ελέγχονται όλοι οι άλλοι παράγοντες, και η έρευνα δείχνει ότι σημασία δεν έχει μόνο τι τρώτε, αλλά και πότε. Η Dr. Naturopath Janine Bowring ανακοίνωσε πρόσφατα ότι έχει…
Οι επιστήμονες βρίσκονται ένα βήμα πιο κοντά σε μια θεραπεία για τη νόσο του Αλτσχάιμερ και τη νόσο του Πάρκινσον χρησιμοποιώντας κατακάθι καφέ. Το κατακάθι του καφέ θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί σε μια νέα θεραπεία για το Αλτσχάιμερ και τη νόσο του Πάρκινσον, δείχνει η μελέτη, γράφει η «Medical daily». Οι κβαντικές κουκκίδες άνθρακα με βάση το καφεϊκό οξύ, οι οποίες παράγονται από υπολείμματα καφέ,…
Η υπερβολική χρήση αντιβιοτικών υπονομεύει επικίνδυνα την αποτελεσματικότητά τους και την αυξανόμενη αντοχή που θα μπορούσε να ευθύνεται για 10 εκατομμύρια θανάτους ετησίως σε όλο τον κόσμο έως το 2050, προειδοποίησε το ευρωπαϊκό παράρτημα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). «Η ανάπτυξη και η εξάπλωση των υπερμικροβίων επιταχύνεται από την κατάχρηση αντιμικροβιακών φαρμάκων, γεγονός που καθιστά δύσκολη την αποτελεσματική θεραπεία…
