Консумирањето храна и пијалаци доцна навечер обично не се поврзува со слабеењето, но изборот на вистински пијалак може да ги поддржи вашите цели. За разлика од цврстата храна, течноста брзо се празни од желудникот, поради што не обезбедува долготрајно чувство на ситост, а калориите лесно можат да се наталожат. Добиј ги најважните вести, бесплатно на … Продолжи со читање Нутриционистите го открија најдобриот пијалак пред спиење за слабеење