Во ова време на екстремни велнес трендови, лесно е да се занемарат малите, секојдневни навики кои нè одржуваат здрави. Но, тие навики често се најмоќни. На пример, пиење чаша вода откако ќе се разбудите наутро. Оваа едноставна навика ја рехидрира цревната слузница и го покренува варењето. Исто така, ги поддржува меморијата, концентрацијата и расположението – … Продолжи со читање Научниците го открија дневниот број на чекори што може да ја одложи Алцхајмеровата болест за 7 години