Aşkın her aşamasında olumlu ve olumsuz anlar vardır. Ancak olumsuzluklara rağmen insanlar ilişkilerini sürdürüyor ve sağlıklı bir ilişkinin süreceğini umarak karşılıklı sevgi ve saygıyı sürdürmeye çalışıyor; bunu yaparken de bireysel farklılıkları anlıyor, kabul ediyor ve saygı gösteriyor.

Dinamik ve sürekli değişen ilişkiler, insanlara hayatın en büyük zorluklarından bazılarını sunar. Siz ve eşiniz aşkın hangi aşamasındasınız?

Romantik sahne

Aşkın bu ilk aşaması iki aydan iki yıla kadar sürer. Şampanya ve gül kadehlerini düşünüyorsun! Sevilen birini tanımlamak için kullanılan yaygın bir kelime "mükemmel"dir.

Artan dikkat ve odaklanma, takıntılılık, yeni seçtiğimiz kişiyle birlikte başka hiçbir şey düşünmeden güçlü bir arzu ile karakterizedir. Bazı işleri halletmek zordur. Biz sevgi doluyuz ve hayattaki her şey olağanüstü.

Dezavantajı mı? Yeni partnerinizle daha fazla zaman geçirmek için hayatınızdaki diğer ilişkileri ihmal etmiş olabilirsiniz - bazen çok fazla. Aşırı yakın ilişki kişinin kendi kimliğini korumasını engeller ve bazı kişilerde bağımlılığı teşvik eder.

Başlangıçtaki tutku duyguları dışında ortak çıkarların olmadığını fark ederseniz can sıkıntısı yaşanabilir. Sonra, ilk coşkudan birkaç ay sonra, sanki birisi aniden frene basmış gibiydi. Delicesine tutkunuz gitti ve siz güç mücadelesi aşamasına geçtiniz.

İktidar mücadelesi aşaması

Pembe renkli camlar biraz daha az "gül rengi" hale gelir ve çok daha net hale gelir. Romantik aşkın sonsuza kadar süreceği yanılsaması ortadan kalkar ve yerini öfke ve hayal kırıklığına bırakır. Çiftler için zorlu bir dönem bu. Odak noktanızda benzerliklerden farklılıklarınıza doğru bir kayma var.

Bir zamanlar "sevimli" olan davranışlar artık biraz sinir bozucu olmaya başladı. Bazen insanlar partnerlerini başlangıçta orada olan, hatta hiç orada olmayan ama zihinlerinde yarattıkları birine dönüştürmeye çalışırlar. İletişim farklılıkları nedeniyle de ortaya çıkabilen anlaşmazlıklar ve kavgalar giderek artıyor. İletişimde netlik bu aşamada çok önemlidir çünkü ilişkinin devam edip edemeyeceğini belirleyecektir.

Bazı çiftler bu aşamayı atlatamayıp ayrılırlar. Bunu önlemek için aranızdaki farklılıkları kabul etmeye ve takdir etmeye çalışın. Gücü paylaşmayı öğrenin, kalıcı uyum fantezilerinizden vazgeçin ve ilişkinizin faydalarının farkına varın.

Ayrıca, net sınırlar belirleyin ve partnerinizle anlayışı ve açık iletişimi teşvik edin. O zaman ilişki idealize edilmek yerine gerçek hale gelir. Bu aşamanın amacı aşk ilişkisini bozmadan özerkliğinizi oluşturmaktır. Farklılıklarınızı ve kaprislerinizi nasıl yöneteceğiniz, çoğu zaman ilişkinizin gelecekte nasıl gelişeceğini şekillendirir.

Her iki partner de kendi duygularını yönetebilirse, açık ve net iletişime sahipse ve sorunları ve anlaşmazlıkları çözme arzusu varsa ilişki daha iyi hale gelebilir ve gelişebilir.

Kararlılık aşaması

Bir çift bu aşamaya geçtiğinde davranışlar, farklılıklar ve zorluklar konusunda daha büyük bir farkındalık oluşur. Her iki taraf da kavga aşamasından sonra sakinleşti ve ilişkide, bağımsızlıklarında ve aralarındaki ilişkide roller belirlediler.

Anlaşmazlıklar tam da budur; anlaşmazlıklar. Tartışmaya dönüşmelerine gerek yok. Ama eğer gerçekleşirlerse, yönetilebilirler. Daha büyük bir rahatlama duygusuyla birlikte ilişkide daha fazla huzur ve ritim olur. Bir partnerle güzel bir gelecek için gerçek bir olasılık var. Ancak bu aşamadaki tehlike, sıkılma veya rutinleşme riskinin artmasıdır. Bu ilgisizliğe veya inançsızlığa yol açabilir. İnsanlar sıklıkla partnerlerini olduğu gibi kabul etmeye başlar ve ilişki üzerinde çalışmazlar.

Bazı insanlar partnerlerinden uzaklaşmaya başlarlar ama buradaki paradoks, ilişkinin sıkıcı ya da rutin olmasına rağmen artık sakin ve güvenli olmasıdır. İnsanlar kendilerini güvende, sakin ve rahat hissedebilirler ama aynı zamanda ilişkinin tehdit altında olduğunu hissetmeden partnerlerinden sağlıklı bir şekilde uzaklaşabilirler.

Hiçbir şeyin olmadığı dönemleri idare edebilir ve rahat hissedebilirseniz ilişki gelişmeye devam edecektir. Eğer hevesliyseniz ve işler heyecan verici olmadığında bile onların arkadaşlığını tercih ediyorsanız, o zaman birbirinizin büyümesine ve gelişmesine ve sizinle ilişkinizin gelişmesine izin verme olasılığınız daha yüksektir.

Taahhüt aşaması

Bu aşama bir yıldan on yıla kadar sürebilir. Siz ve eşiniz, kendiniz ve birbiriniz için net kararlar verebilirsiniz. Hem kusurlarınızı tanıyorsunuz hem de kabul ediyorsunuz. Birlikte ilişkinizdeki kötü zamanları aştınız ve şimdi iyi aşamanın tadını çıkarıyor, birbirinizi kabul ediyor ve destekliyorsunuz.

Bir ilişkide güç, özgürlük, sevgi ve ait olma arasında bir denge vardır. Aşkın aşamalarını tanımayı ve kabul etmeyi öğrenmek, hem bireylerin hem de çiftlerin ilişkilerdeki beklenmedik değişimlerle daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olabilir. İlişkilerin getirdiği zorlukları anlamak ve bunlara hazırlanmak, insanların zorlukları tanımlamasına, tepkisel olmak yerine proaktif olmayı öğrenmesine ve pes etmek yerine bunlar üzerinde çalışmayı öğrenmesine yardımcı olabilir. Bu, ortaklar arasında onları ayıran bir köprü değil, onları her zaman birbirine bağlayacak bir köprü oluşturulmasına yardımcı olacaktır.

İletişim çok önemlidir. Farklılıklarınızı nasıl anlatacaksınız? Bunları nasıl yönetebiliriz? Sağlıklı iletişim stratejilerini teşvik edecek, benzerliklerinizi ve farklılıklarınızı anlayıp saygı duyacak şekilde farklılıklarınızdan bahsedebilir misiniz?

İlişkiler bazen zorlu ve çetrefilli olabiliyor. İnsanlar karmaşıktır. Bazen birlikte biraz daha fazla vakit geçirmek geleceğinizi şekillendirmenize yardımcı olabilir. Aşkın aşamalarından geçmenin doğrusal bir süreç olmadığını yazıyor "Yor Tango".