Stres, modern toplumun en büyük sorunlarından biridir ve insan sağlığı üzerinde özellikle kötü bir etkiye sahiptir. En çok iş sorumluluğuna sahip insanların yaşadığı Japonya'da, yalnızca birkaç dakika içinde yorgunluk, sinirlilik ve endişe düzeyini önemli ölçüde azaltabilen devrim niteliğinde bir teknik geliştirildi.

Bu Japon tekniği, kritik anda stresten kurtulma ve sakinleşmeyi sağlar.
Neredeyse her yetişkin bir sorumluluk yükü taşır, sürekli güç kaybeder ve kronik yorgunluk hisseder ve bazen bize stres hissetmenin mutluluktan daha normal olduğu görülmektedir.

Siz veya bir yakınınız sık sık stresli hissediyorsa, bu oryantal gevşeme tekniğini denemenizi öneririz.

Vücudumuzun her parçası, özellikle parmakları iyileştirme yeteneğine sahiptir. Japon şifacılar, her parmağı belirli bir duygu veya hisle ilişkilendirir ve belirli bir parmağa veya belirli bir noktaya masaj yapmanın vücudun belirli bir kısmındaki ağrıyı azaltabileceğine ve hatta zihinsel acıyı hafifletebileceğine inanırlar.

Onlara göre ellerinizi birleştirip birkaç saniye bastırırsanız, olumsuz duygular gibi olumsuz bir durumdan ve hatta toksik düşünce ve duyguların neden olduğu bazı hastalıklardan kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Bunun nasıl çalıştığını daha iyi anlamak için, önce her parmağın hangi iyileştirici güce sahip olduğunu ve bununla neler başarılabileceğini bilmek gerekir.

Başparmak - kaygı, heyecan, stres, endişeler
Gösterge - korku
Orta parmak - öfke, öfke
Küçük parmak - depresyon, üzüntü, kararsızlık
Küçük parmak - karamsarlık, enerji eksikliği, kaygı

Bu iddianın bilimsel açıklaması, ellerimizin sinir sistemi aracılığıyla doğrudan beyin, yani duygularımızdan sorumlu olan kısım ile ilgili olduğu gerçeğine dayanmaktadır.

Stresi azaltmak için bu tekniği kullanmak istiyorsanız, sol elinizi sıkmanız, ardından sağ parmaklarınızla tutmanız ve çözmek istediğiniz problemle ilgili parmağınıza hafifçe basmanız gerekir. Gerekirse prosedürü tekrarlayabilirsiniz.

Vücudunuzdaki enerjiyi dengelemek için parmağınızı diğer elinizle sıkıca tutun ve bir ila iki dakika kadar tutun. Parmaklarınızda zonklama hissi hissettiğinizde tekniğin işe yaradığını bileceksiniz.

Zihninizi sakinleştirmek için, diğer elinizin başparmağıyla avucunuzun ortasına basın ve en az bir dakika tutun.

Sakin kalmak ve vücudunuzu dengelemek için bu tekniği günlük olarak uygulayın.