Топ 3 правила за појадок ако сакате да слабеете
Појадокот е најважен оброк во денот, но подднакво важно е и што јадете за појадок. Ако сакате да ослабнете, следете ги овие три правила за појадок. Појадувајте што порано Раниот појадок ќе го разбуди метаболизмот и ќе се погрижи да не бидете гладн подоцна. За да го искористите целиот потенцијал на согорување на калориите, појадувајте …