Со доаѓањето на првото пролетно сонце, ненаситните мисли летаат во летните месеци и со тоа се фокусираат на изгледот на телото. Нема подобар мотиватор од пролетта за конечно да го почнете тој здрав начин на живот за кој фантазирате цела зима. За да ви помогнеме во креирањето на посакуваното „летно тело“, но повеќе со мислата …
Британската пејачка Адел (33) се врати на музичката сцена во октомври минатата година по неколку години пауза и воодушеви не само со новиот сингл „Easy on Me“, туку и со својата физичка трансформација. Имено, музичката дива по разводот ослабе речиси 50 килограми. -Почнав да вежбам поради мојата анксиозност. Вежбањето ме натера да се чувствувам подобро. …
ФОТО | Адел откри: Ослабнав 50 килограми, не држев ниту една диета, а тајната е во ова! Read More »
52-годишната пејачка изгледа неверојатно и постојано занемува со својот изглед и појавувања во јавноста. Но, иако од неодамна отворено го носи сјајот на љубовта на своето лице, за своето тело сепак се грижи и на друг начин – со вежбање на вежбата „одот на платипус“. Пејачката и актерка применува интензивна фитнес рутина, која вклучува и …
Сакате задник како Џенифер Лопез? Пробајте платипус од! Read More »
Повеќето луѓе кои вежбаат размислуваат за тоа дека тренингот влијае само на физичкиот изглед, но всушност многумина забораваат на исклучително важниот мускул – срцето. Кардиоваскуларниот (аеробен) тренинг го зголемува протокот на крв и кислород. Во исто време, го активира производството на нитроген-оксид, кој ги проширува крвните садови. Тој минува низ артериите и значително влијае на …
ВИДЕО: Три стилови на вежбање кои ќе ви помогнат да го одржувате вашето срце здраво Read More »
Многумина несвесно, но честопати и сосем свесно, се „заробуваат“ во репетативна шема која вклучува консумирање здрава храна и вежбање во текот на неделата, но целосно дивеење за време на викендот. Овој начин на живот што ја заменува тофу-салатата за вечера преку работна недела со шише вотка или различни видови наркотици во сабота навечер, има свое …
Од понеделник до петок водат „здрав живот“, а преку викенд „се прават крш“ Read More »
