Вежбање на отворено на ниски температури има многу здравствени придобивки: Совети од Јапонците, најдолговечните луѓе на светот
Со оглед на долгото периоди поминати во затворени простории, рестрикциите на активности, како и затворањето на многу спортски објекти за многу луѓе претставуваат издувен вентил. Новата реалност ни ги ограничија секојдневните навики. Празниците, колку и да се среќни, може да донесат доза на стрес, особено оваа година, и затоа најдобро е да воведете дневна рутина …