Ако работите во канцеларија, на благајна, на компјутер или, всушност, речиси секоја работа која не е физичка, тогаш сигурно тешко можете да го избегнете осумчасовното седење, и тоа од ден во ден. Бидејќи нашето тело еволуцијата не го создала за седење туку за движење, тоа има големо влијание (и тоа лошо) на организмот. Кој долго …
Најдобрите намирници што треба да ги јадете ако имате седечка работа Read More »
Сите знаеме дека рибата е здрава за јадење. Таа е полна со омега-3 масни киселини поради што се препорачува да ја консумираме најмалку двапати неделно. Но, дали сте знаеле дека секоја риба не е здрава? Ви донесуваме список на 9 најздрави риби на светот: 1. Атлантски лосос: Велат дека омега-3 масните киселини кои ги содржи …
Ова е најздравата риба на светот: Една порција неделно го штити срцето Read More »
Омега-3 масните киселини се најдобри хранливи материи за здравјето на мозокот, а се наоѓаат во мрсните риби. Благото губење на меморијата е нормална последица на стареењето. Мозокот, како и кожата, но и сите други органи, стареат. Можеби ќе се изненадите кога одеднаш во четириесеттите години не можете да се сетите на некои детали. Но, не …
Стручњаците потврдија: Оваа намирница е најдобрата храна за мозокот Read More »
Ќофтињата се едно од јадењата кои секогаш се добредојдени на македонската трпеза и кои ќе го задоволат непцето и на најпребирливите. Домаќинките најчесто ги прават од мелено месо, но можеби е време да пробате нешто поинакво. Понекогаш е добро да се направат мали промени, а ќофтињата од риба се идеална замена за оние од говедско …
Во зависност од тоа дали сакате речна или морска риба, изберете сами. Важно е пред да почнете да го приготвувате овој рецепт, да ја извадите кожата, перките и крупните коски од рибите. Рибите со ситни коски ќе се измелат сосе целата риба. Состојки: – 1 кг мелена риба – 1 рамна лажица сув зачин – …
Почна велигденскиот пост, направете посни плескавици од риба Read More »
