Постојано се зборува за тоа како луѓето порано поубаво живееле, биле помалку оптеретени и здрави. Особено ментално. Денес во време на брзање и модерен начин на комуникација, наместо се да е полесно-се е потешко. На нашите животи влијаат финансиските проблеми, постојаната презафатеност, лошите љубовни искуства, мултитаскингот и желбата се да имаме на дланка. Размислувате да …
Многумина зимата ја доживуваат како хибернација додека чекаат да дојде пролет или лето. Но, тоа и не мора да биде баш така. Многу тврдат дека решението за подобро расположение во зима е носењето на светли бои. Психологот и авторка на книгата „ Мала книга за боите“ од Карен Халер, објаснува дека боите првично жолта, црвена, …
Некои видови храна се богати со хранливи материи кои се во прилог на енергијата и доброто расположение, или напротив, го спречуваат производството на молекули вклучени во регулирањето на емоционалната благосостојба. Па, еве што да се постави на маса за да се соочиме со тагата и лошото расположение и да се насмевнеме. Пробиотици Постои тесна врска …
Немате доволно енергија? Фокусирајте се на оваа храна Read More »
Не дека постојат „среќни“ и „несреќни“ намирници, но храната (како и боите на облеката која ја носиме) знае да влијае на нашето расположение. Намирниците сојузници на нашето супер-расположение ги проверивме и ние. И сега, искрено ви ги препорачуваме. 1. Сенф Дури 20 отсто од доброто расположение се должи на сенфот. Ви се чини смешно, нели? …
За инстант добро расположение јадете од овие намирници Read More »
Плетењето и везењето се активности кои, иако можеби изгледаат како пријатна забава, имаат позитивно влијание врз психофизичката благосостојба. Еве конкретно кои се придобивките од плетењето. Го намалува стресот Вршењето ритмички и повторувачки движења заедно со високо ниво на концентрација имаат смирувачки ефект на телото и на умот сличен на медитацијата. Во студијата објавена во British Journal …
Ќе се изненадите од здравствените придобивки на плетењето Read More »
