При самата помисла на здрава исхрана инстинктивно ни доаѓа да одлучиме од секојдневното мени да ги исфрлиме јаглехидратите. Но, покрај во тестенините и печивата, нив ги има и во голем број овошја и зеленчуци, за кои пак, знаеме дека се клучен дел од здравата исхрана. Имајте на ум дека ако сте физички активни, особено ако …

Никогаш не исфрлајте ги во целост јаглехидратите од исхраната Read More »