• калории

Колку скали треба да искачиме за да ослабнеме?

Губењето на килограмите може да стане полесно ако во секојдневието ја вклучиме и физичката активност. Една од оние физички активности кои можат да го забрзаат слабеењето е качувањето по скали. Слабеењето е процес кој бара не само дисциплина во однос на исхраната, туку и упорност. Меѓутоа, ако на целата постпака ја додадеме и физичката активност, …

Колку скали треба да искачиме за да ослабнеме? Read More »