Доктор упозорава: Ако патите од несанице, немојте радити ове активности пре спавања
Ако лежите у кревету више од пола сата и не можете да заспите, време је да узмете ствари у своје руке, каже један лекар. Понекад се чини да је немогуће заспати ноћу, без обзира колико сте уморни. Стрес, анксиозност, болест и бол само су неки од многих фактора који могу изазвати несаницу,…