Посткоитална дисфорија је заправо веома чест, иако многи од вас не знају да се тако зове. Реч је о осећају туге после секса и разним негативним емоцијама као што су анксиозност, меланхолија, плач и раздражљивост, пише "Лепота и здравље".

Иако се током самог чина осећате веома добро, емоције које долазе после су забрињавајуће. Међутим, они су нормални. Током секса доживљавате срећу, одлично расположење и врхунац, али када се заврши – то доводи до психичког слома.

Гиги Енгле, сертификовани клинички сексолог, истиче да осећања у стварном животу потичу из осећања сигурности, среће и блаженства. И ту се јавља појава која се зове посткоитална дисфорија, коју карактерише пад расположења после секса.

Енгле каже да скоро 50 одсто жена доживи постсексуалну депресију у неком тренутку свог живота, а студије показују да она може утицати и на значајан број мушкараца.

Шта узрокује посткоиталну дисфорију?

Енгле каже да осећања меланхолије након секса могу бити повезана са падом хормона који се ослобађају током секса, што доводи до туге и депресије. Када сте у стању појачаног узбуђења, ваше тело ће бити преплављено свим хормонима за добро расположење. Након врхунца, нивои ових хормона опадају. Пример је допамин, чији је низак ниво повезан са ниском енергијом, депресијом и анксиозношћу.

Занимљива студија, објављена у часопису Секуал Медицине, показује да не постоји веза између посткоиталне дисфорије и интимности у блиским везама, што значи да је подједнака вероватноћа да ћете то искусити након секса са дугогодишњим партнером као и након секса са партнером. са за једну ноћ.

Како се носити са депресијом након секса?

Размислите о томе да будете искрени са својим партнером о томе како се осећате и покушајте заједно да пронађете решење. То може бити искрен разговор или загрљај. Можда вам је једноставно тишина или удаљеност. Све у свему, ниједно решење није погрешно.

Ако мислите да је депресија чешћа него што би требало да буде, свакако посетите сексуалног терапеута који ће вам дати најбољи савет шта даље да радите.