Колико дуго можемо издржати без спавања?

Унспласх
Фото: Унспласх

Мислите ли да не спавате довољно? Теоретски, тело може да издржи одређени период без спавања. Светски рекорд је 11 дана и 25 минута. Али то не значи да је корисно. Поред тога, недостатак сна је озбиљан проблем. Чак и ако неко успе да остане будан данима, то није сјајно за његово ментално или физичко здравље.

На пример, 1959. радио водитељ Петер Трипп одлучио да емитује своју емисију 201 сат како би прикупио новац за добротворне сврхе. Трећег дана почео је да псује људе око себе и халуцинира. Иако се опоравио након експеримента, чланови његове породице рекли су да никада није био исти.

Интернетом круже разне приче о људима који тврде да уопште не спавају или спавају само сат-два ноћу. Консултант за спавање др Цхристопхер Винтер каже да то није истина.

„Многи људи мисле да не спавају, али истина је да спавају и не знају да то раде“, рекао је др Винтер за Мен'с Хеалтх.

Доктор Винтер каже да је физички немогуће остати будан данима, јер ће вас мозак присилити да заспите.

„Мој рекорд је био 48 сати и дефинитивно није забавно“, каже он.

Колико је могуће издржати без сна, заправо је врло тешко рећи. А Гуиннессова књига светских рекорда престала је да документује такве покушаје покушавајући да спречи људе да штете здрављу.

Оно што је сигурно тачно је да одраслој особи треба седам до девет сати сна ноћу, а ако имате несаницу, користите неке методе и технике које вам могу помоћи да лакше заспите.

Драги читаоче,

Наш приступ веб садржајима је бесплатан, јер верујемо у једнакост информација, без обзира да ли неко може да плати или не. Због тога, да бисмо наставили са радом, тражимо подршку наше заједнице читалаца финансијски подржавајући Слободну штампу. Постаните члан Слободених Печата да помогнете објектима који ће нам омогућити дугорочне и квалитетне информације и ЗАЈЕДНО осигурајмо слободан и независан глас који ће УВЕК БИТИ НА СТРАНИ НАРОДА.

ПОДРЖИТЕ БЕСПЛАТНУ ШТАМПУ.
СА ПОЧЕТНИМ ИЗНОМ ОД 60 ДЕНАРА

Видео дана