Иако већини мушкараца није потребна велика мотивација за интимне тренутке, ново истраживање открива да редован сношај није само задовољство – он је такође кључан за здравље вашег срца.

Научници су открили да мушкарци који чешће имају секс имају мање шансе да оболе од срчаних обољења. Разлог за то је тај што секс покреће срце, побољшава циркулацију и смањује стрес, што је све добро за ваше срце.

Ове болести настају када се масне наслаге накупљају у крвним судовима, сужавајући артерије и блокирајући проток крви, што повећава ризик од срчане инсуфицијенције и срчаног удара.

Научници са Универзитета Ћингдао у Кини анализирали су податке од 17.243 одрасле особе у Сједињеним Државама како би разумели везу између учесталости сексуалне активности и здравља срца. Резултати су изненађујући – мушкарци који су имали секс мање од 12 пута годишње имали су већи ризик од срчаних болести и преране смрти. С друге стране, они који су имали секс око 103 пута годишње имали су најмањи ризик.

Иако би идеалан број био два пута недељно, чак и секс једном недељно, или 52 пута годишње, може пружити значајне здравствене користи. Стручњаци такође упозоравају да смањена сексуална активност може указивати на проблеме попут еректилне дисфункције, која је често први знак срчаних проблема.

Сексуални проблеми могу сигнализирати проблеме са крвним судовима, јер су крвни судови у пенису мали и склонији бржем зачепљењу од оних који снабдевају срце. Када је проток крви смањен, ерекција се теже постиже, а то може указивати на озбиљније проблеме са срцем.

др. Алекис Миссицк из У Каи Мед наглашава да секс није само емоционално искуство – он је изузетно користан за физичко здравље, посебно за срце. Редован секс може помоћи у снижавању високог крвног притиска, који је главни фактор ризика за срчани удар и мождани удар. Секс такође ослобађа хормоне среће попут окситоцина и допамина, који смањују стрес.

Међутим, истраживања упозоравају да превише секса, тачније више од једном дневно, може бити штетно по здравље. Прекомерна сексуална активност може довести до негативних ефеката, баш као и прекомерна физичка активност, смањујући дугорочне здравствене користи.