
Ja se si Melania Trump mban një figurë perfekte në moshën 54-vjeçare: Ajo e nis mëngjesin me një pije që mbyt oreksin dhe shkrin dhjamin
Melania Trump ajo është sërish zonja e parë e SHBA-së. Ajo është një nga zonjat e para më intriguese që ka shkelur ndonjëherë në Shtëpinë e Bardhë të famshme në Uashington, dhe sigurisht një nga më të bukurat dhe më të pashmet. Kjo nuk është për t'u habitur, duke marrë parasysh profesionin që ajo bëri para se të martohej me miliarderin dhe presidentin e ri/të vjetër të Amerikës, Donald Trump.
Rekomanduar
Melania ka kohë që merret me modeling dhe ende i përmbahet disa zakoneve të atyre ditëve. Mund të shihet. Palltoja që zgjodhi për inaugurimin i shkonte shumë.
Siç ka treguar dikur, pija që pi çdo mëngjes është gjithashtu përgjegjëse për figurën e saj të hollë dhe belin e hollë. Asgjë e veçantë, e komplikuar apo e shtrenjtë. Është një smoothie i thjeshtë i bërë me spinaq, karrota, boronica, kos pa yndyrë dhe pak lëng molle – një përzierje e fuqishme që i jep asaj energji të mjaftueshme për ta kaluar ditën.
Kur ndjen nevojën për ëmbëlsira, ka edhe në meny përforcues frutash – një kombinim i bananes, farave të bluara të lirit, limonit, kosit pa yndyrë dhe lëngut të portokallit. Ajo rregullisht praktikon pilates dhe ushtrime të tjera të lehta, i pëlqen të ecë, zgjohet herët, dhe ajo e deklaroi një herë këtë ha shtatë fruta në ditë.
Melania Trump është një person seriozisht i disiplinuar dhe asgjë nuk mund ta heqë atë nga ekuilibri. Ajo i përmbahet rreptësisht të saj "Rregulli numër 7", ajo rrallëherë gabon dhe nëse e bën, një copë çokollatë me siguri nuk do t'i shkatërrojë figurën dhe linjën e saj. Ose kola dietike, por vetëm nga një shishe qelqi klasike.
Para disa vitesh ajo ka treguar edhe se cila është pjata e saj e preferuar. Zakonisht ai urdhëron parmigiana e pulës nga një restorant luksoz i vendosur në Trump Tower në Nju Jork.
Smoothie e Melania Trump
Përbërësit e nevojshëm:
– spinaq
- selino
- karrota
- boronicat
- mollë
– lëng portokalli
- lëng limoni
– kos pa yndyrë
- fara liri
– acide yndyrore omega-3 në formë të lëngshme
– vitaminë D
përgatitja:
Rregulloni përbërësit dhe sasitë sipas nevojave tuaja.
Smoothie-i i Melania Trump përmban një sërë lëndësh ushqyese – nga vitaminat A, B, C, K, minerale si kalciumi, mangani, magnezi dhe hekuri, por edhe proteina, fibra, antioksidantë dhe sheqerna natyrale. Në përgjithësi, nuk është për t'u habitur që zonja e parë, edhe në moshën 54-vjeçare, ka aq shumë energji dhe një figurë të mprehtë që shumë e dëshirojnë.