Tashmë dihet se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, por lajmi është se ekspertët besojnë se duhet të hahet në agim. Gjegjësisht, sipas hulumtimit të ri, mëngjesi deri në orën 7 mund të zgjasë jetën. Hulumtimet e mëparshme kanë treguar se ngrënia vonë natën prish orën e brendshme të trupit dhe rrit rrezikun e…
Ekspertët zbulojnë se cilën temperaturë uji duhet të lajmë në mëngjes për të marrë përfitime shtesë prej tij, dmth nëse është më mirë ta bëjmë atë me ujë më të ftohtë apo më të ngrohtë. Bërja e dushit në mëngjes para të gjitha punëve të përditshme është një zakon i shkëlqyeshëm, por vetëm nëse përdorni temperaturën e duhur të ujit. Nëse pas zgjimit doni të
Praktikoni këtë mënyrë të dushit në mëngjes për zgjim të menjëhershëm Lexo më shumë »
Ndonjëherë zgjidhjet më të thjeshta janë më të efektshmet most Pothuajse çdo person i dytë ka probleme me dhimbje qafe dhe shpine. Stili modern i jetesës, puna me kompjuter dhe ulja e gjatë sjellin probleme të shpeshta me zonën e mesit dhe shpatullave, dhe këto dhimbje mund të dëmtojnë cilësinë e jetës dhe të bëjnë disa aktivitete të thjeshta për
Shumë njerëz ndoshta janë të njohur me ndjenjën që shfaqet zakonisht në mes të ditës, kur papritmas ndjeheni të lodhur, të uritur dhe thjesht nuk keni energji dhe keni disa orë më shumë punë përpara, kështu që filloni të humbni përqendrimin. Ju mund të pini kafe ose të hani diçka të lehtë për të rimarrë energjinë,
Kafeja ka avantazhet e saj magjike, por edhe disavantazhe të rrezikshme që varen nga sasia e pirë në bazë ditore. Zbuloni se si numri i filxhanëve të kafesë të pirë në ditë mund të ndikojë në trupin tuaj, shëndetin dhe gjendjen shpirtërore. Një filxhan në ditë Përfitimet: Një filxhan kafe në ditë rregullon presionin e gjakut dhe ka një efekt pozitiv në sistemin nervor. Kafe
