FOTO | Ekspertët thonë: Nga salmoni te peshkaqeni - peshku më i mirë dhe më i keq për shëndetin tuaj
Nutricionistët shpesh betohen për peshkun si një ushqim që ofron një sërë përfitimesh shëndetësore. Për shkak se peshku është i pasur me lëndë ushqyese thelbësore si acidet yndyrore omega-3, proteina me cilësi të lartë dhe një sërë vitaminash dhe mineralesh, zakonisht është një zgjedhje e shëndetshme në një dietë të ekuilibruar të përgjithshme. Megjithatë, jo çdo lloj peshku rekomandohet nga pikëpamja ushqyese. “Jo…