Mëngjeset mund të jenë shumë të ethshëm, por gazetari dhe kontribuesi i vlerësuar me çmime në "National Geographic" (National Geographic) Dan Buettner këshillon përpara se të filloni ditën dhe "të hidhni" në punë, të lini mënjanë kohë cilësore për t'iu kushtuar vetes, për t'u lidhur me partneri dhe familja, shkruan “Itdis”. Të gjithë kemi disa rutina të mëngjesit,…
Katër zakone të mëngjesit për një jetë të gjatë Lexo më shumë »
Nëse keni vështirësi të bini në gjumë çdo natë, ndoshta diçka në rutinën tuaj po ju "ndalon" të bini në gjumë? Me sugjerime të thjeshta për pije të nxehta para gjumit, dietologët do të përpiqen t'ju ndihmojnë të mbyllni sytë më shpejt. Nutricionistët kanë vlerësuar prej kohësh disa përbërës në çajrat bimorë për vetitë e tyre qetësuese dhe relaksuese. “Nëse…
Se sa do të jetojë një qen ndikohet nga një numër faktorësh - nga kushtet e kënaqshme, kujdesi dhe higjiena te një dietë e shëndetshme dhe aktivitet fizik. Siç shkruan Rover, këto janë mënyrat themelore që mund të ndikoni në jetëgjatësinë e qenit tuaj: Ushqeni me ushqim të duhur dhe të shëndetshëm. Sigurohuni që ai të lëvizë mjaftueshëm. Argëtohuni.
Princesha Margaret ishte motra e Mbretëreshës Elizabeth II. Ndonëse ishin shumë të lidhur dhe e donin shumë njëri-tjetrin, në publik ata bënin një jetë krejt tjetër. Duke u bërë mbretëreshë Elizabeth e dinte se detyra dhe përgjegjësitë ishin përpara dëshirave të saj. Sidoqoftë, Margaret nuk ishte gati për një kompromis të tillë. Këtë e dëshmon rutina e saj e mëngjesit... Duket se princesha Margaret është...
Megjithatë, anëtarët e familjes mbretërore në fund të fundit janë njerëz të zakonshëm. Edhe pse shumë prej nesh kanë zakone të ndryshme që të tjerët mund të mendojnë se janë të pazakonta, e njëjta gjë vlen edhe për një nga njerëzit më të famshëm në botë, Mbretëreshën Elizabeth. Mbretëresha, e cila së shpejti do të festojë ditëlindjen e saj të 96-të, ka…
