Në fillim të një lidhjeje, të gjithë ne ëndërrojmë që dashuria të zgjasë përgjithmonë. Fatkeqësisht, shumica e çifteve herët a vonë ndeshen me pengesa të pakapërcyeshme dhe marrëdhënia e tyre bie në krizë. Një marrëdhënie e mirë kërkon, ndër të tjera, përpjekje, gatishmëri për kompromis – dhe shumë durim, dhe këto janë pikërisht cilësitë që shpesh na mungojnë në jetën e përditshme të ngarkuar.

Për fat të mirë, ekziston një mënyrë për të rregulluar marrëdhënien tonë kur vërejmë se gjërat kanë shkuar drejt greminës.

Më e mira nga të gjitha, ndonjëherë nuk kemi nevojë për orë e orë të tëra bisedash për këtë (edhe pse bisedat e gjata ndonjëherë janë një mënyrë e shkëlqyer për t'u lidhur). E ashtuquajtura metodë TEAM u krijua për të forcuar marrëdhënien me partnerin tuaj në një periudhë tepër të shkurtër prej vetëm dhjetë minutash në ditë. raportuar nga Jolie.

Metoda u krijua nga autori i famshëm dhe investitori i suksesshëm Cody Sanchez dhe funksionon si kjo:

Kjo metodë bazohet në atë që partnerët të lënë mënjanë kohë, vetëm dhjetë minuta, mundësisht në fund të çdo dite, në të cilën ata do të fokusohen plotësisht dhe me vetëdije vetëm te njëri-tjetri. Është një formulë që ndikon në dy aspektet më të rëndësishme të çdo marrëdhënieje dashurie: komunikimin dhe intimitetin. Formula gjithnjë e më popullore TEAM ka katër "përbërës" kyç dhe një emër simbolik, sepse ju kujton se ju dhe partneri juaj, para së gjithash, jeni një ekip.

• T do të thotë prekje. Koha e kaluar me partnerin tuaj duhet të fillojë me kontakt fizik si përkëdhelja ose përqafimi dhe të vazhdojë me mbajtjen e kontaktit me sy gjatë bisedës. Çështja është të ndjejmë vërtet afërsinë e partnerit tonë.
• E i referohet arsimit. Një pjesë e rëndësishme e bashkimit është mundësia për të mësuar vazhdimisht nga njëri-tjetri. Ndaj në kohën kushtuar partnerit duhet të përmendim një gjë të re që e kemi mësuar atë ditë. Është më mirë nëse bëhet fjalë për diçka emocionuese dhe interesante, siç është një fakt i panjohur ose diçka personale, për shembull - një njohuri e re për veten tuaj.
• Dhe ka të bëjë me mirënjohjen. Tregojini njëri-tjetrit se sa shumë e vlerësoni njëri-tjetrin dhe theksoni se jeni mirënjohës për marrëdhënien që keni dhe e vlerësoni. Vini në dukje diçka që vlerësoni veçanërisht tek ai, por përpiquni të mos përsërisni të njëjtën gjë çdo ditë.
• M do të thotë metrikë - më në fund, hiqni dorë nga ajo që ju shqetësoi gjatë ditës. Në këtë mënyrë, ju do të zvogëloni mundësinë që një debat të përshkallëzohet në një moment gjatë ditës tjetër dhe njëri prej jush të humbasë kontrollin. Do të diskutoni për problemet e mundshme ndërkohë që jeni të qetë dhe më pas do të keni kohë për të reflektuar në vetvete dhe për të analizuar ato që keni dëgjuar.

Ata thonë se metoda TEAM është një formulë e provuar për një martesë apo lidhje të suksesshme dhe se ndryshimet pozitive fillojnë të ndodhin shumë shpejt pasi kjo praktikë bëhet pjesë e përditshmërisë sonë.