Hudhër është jashtëzakonisht i mirë, sidomos në dimër, kryesisht për forcimin e imunitetit. Megjithatë, përveç tij, ka edhe disa ushqime të tjera, jashtëzakonisht të shëndetshme për rritjen e imunitetit, që mund të konsiderohen si antibiotikë natyralë, si mjalti, shafrani i Indisë, xhenxhefili apo uthulla e mollës.

Antibiotikë janë efektive kundër parazitëve, kërpudhave dhe shumë lloje bakteresh, por për viruset është mirë të armatosemi me antibiotikë natyralë.

Antibiotikë natyralë duhet të përdoret krahas terapisë së përshkruar nga mjeku. Ata nuk mund të zëvendësojnë kujdesin mjekësor, por mund të jenë shumë të dobishëm. Para se të përdorni antibiotikë natyralë,. sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj.

Këta janë antibiotikët më të mirë natyralë:

- zemer

– rrënjë rrikë

- uthull molle

– ekstrakt patate

– piper habanero

- vaj esencial i rigonit (rigon i egër)

- xhenxhefil

- Shafran i Indisë

Këta antibiotikë mund të përdoren për të trajtuar plagët e infektuara, streptokoku, infeksionet e veshit, Escherichia coli, salmonella dhe Helicobacter pylori. Disa prej tyre gjithashtu mund të parandalojnë skuqjen e lëkurës, infeksionet mykotike dhe këmbët e atletit.

Antibiotikët natyralë janë shpesh të disponueshëm si suplemente dietike ose tinktura. Para konsumimit, bisedoni me mjekun tuaj për dozën dhe efektet anësore të mundshme.