Sot është Dita Botërore e Parandalimit të Vetëvrasjeve. Kjo ditë festohet çdo 10 shtator dhe synon të rrisë ndërgjegjësimin, të zvogëlojë stigmën rreth vetëvrasjes dhe të inkurajojë veprime të bazuara në prova që mund të reduktojnë vetëvrasjen në mbarë botën. Vetëvrasja është një problem i madh i shëndetit publik me pasoja të gjera sociale, emocionale dhe ekonomike, thotë N1.

Është vlerësuar se aktualisht ka më shumë se 700.000 vetëvrasje në vit në mbarë botën dhe secila vetëvrasje prek thellësisht shumë më tepër njerëz. Vetëvrasja mbetet një çështje kritike globale që prek individët dhe komunitetet në mbarë botën. Një në 100 vdekje në mbarë botën është rezultat i vetëvrasjes. Vetëvrasja mund të prekë secilin prej nesh. Çdo vetëvrasje është shkatërruese dhe ka një ndikim të thellë tek ata që i rrethojnë.

Megjithatë, duke rritur ndërgjegjësimin, duke reduktuar stigmën rreth vetëvrasjes dhe duke inkurajuar veprime të bazuara në prova, ne mund të reduktojmë vetëvrasjet në mbarë botën. Dita Botërore e Parandalimit të Vetëvrasjeve është një mundësi për të rritur ndërgjegjësimin për vetëvrasjen dhe për të promovuar veprime përmes qasjeve të provuara që do të zvogëlojnë numrin e vetëvrasjeve dhe tentativave për vetëvrasje në nivel global.

Ndryshimi i Narrativës së Vetëvrasjes synon të frymëzojë individët, komunitetet, organizatat dhe qeveritë që të përfshihen në diskutime të hapura dhe të ndershme rreth vetëvrasjes. Duke filluar këto biseda jetike, ne mund të thyejmë barrierat, të rrisim ndërgjegjësimin dhe të krijojmë kultura më të mira të mirëkuptimit dhe mbështetjes, thotë Uebsajti i Spitalit Special të Covin për Sëmundjet Psikiatrike.

Nëpërmjet aktiviteteve të caktuara, ju mund të jepni atë kontribut dhe ndryshim të vogël që mund të jetë vendimtar për dikë në momentet më të errëta – si anëtar i shoqërisë, si fëmijë, si prind, si mik, si koleg apo si fqinj. Ne të gjithë mund të luajmë një rol në mbështetjen e atyre që përballen me një krizë vetëvrasëse ose atyre që kanë humbur jetën nga vetëvrasja.

Faktorët dhe arsyet që çojnë në vetëvrasje janë të shumtë dhe të ndërlikuar. Asnjë qasje nuk funksionon njësoj mirë për të gjithë. Ajo që ne dimë është se ka disa faktorë dhe ngjarje të jetës që mund ta bëjnë dikë më të ndjeshëm ndaj vetëvrasjes, dhe kushtet e shëndetit mendor si ankthi dhe depresioni gjithashtu mund të kontribuojnë. Njerëzit që kanë mendime vetëvrasëse mund ta përjetojnë veten si të bllokuar ose një barrë për miqtë, familjen dhe ata përreth tyre, dhe për këtë arsye ndihen sikur janë vetëm dhe nuk kanë mundësi të tjera.

Duke krijuar shpresë përmes veprimit të komunitetit, ne mund t'u sinjalizojmë njerëzve që kanë mendime vetëvrasëse se ka shpresë, se ne kujdesemi dhe se duam t'i mbështesim ata. Ju mund të ndihmoni dhe t'u jepni shpresë të gjithëve duke treguar se kujdeseni. Ne të gjithë kemi një rol për të luajtur në parandalimin e vetëvrasjes, pavarësisht sa e madhe apo e vogël. Ne mund të mos e dimë kurrë se kë dhe sa kemi ndihmuar dhe çfarë e bën atë ndryshim midis roleve.

Të gjithë mund të vijmë dhe të pyesim dikë që e dimë se si ndihet dhe nëse ka ndonjë problem. Ju nuk duhet të keni zgjidhje ose t'i tregoni dikujt se çfarë të bëjë, por thjesht marrja e kohës dhe hapësirës për të dëgjuar dikë për problemet ose mendimet e tij vetëvrasëse mund të ndihmojë. Bisedat e shkurtra mund të shpëtojnë jetë dhe të krijojnë një ndjenjë afërsie dhe shprese tek dikush që mund të jetë në vështirësi.

Ndryshimi i narrativës për vetëvrasjen duke nxitur shpresën mund të krijojë një shoqëri më të dhembshur ku ata në nevojë ndjehen më rehat duke kërkuar ndihmë. Të gjithë mund të bëjmë diçka për të jetuar në një botë ku vetëvrasja njihet dhe të gjithë mund të bëjmë diçka për ta parandaluar atë.
Përvojat dhe historitë e njerëzve që kanë përjetuar vetëvrasje në një mjedis të ngushtë mund të jenë jashtëzakonisht të fuqishme për të ndihmuar të tjerët që ta kuptojnë më mirë vetëvrasjen, si dhe në inkurajimin e njerëzve që të zgjedhin të mbështesin dikë dhe individët që të kërkojnë vetë ndihmë. Është shumë e rëndësishme që personi që tregon historinë e jetës së tij për një tentativë vetëvrasjeje të dijë se si ta bëjë atë në një mënyrë të sigurt për veten dhe ata që po e dëgjojnë historinë.

Historitë personale të përvojave individuale të shqetësimeve të rëndësishme emocionale, mendimeve vetëvrasëse ose përpjekjeve dhe përvojave të rikuperimit mund t'u japin shpresë të tjerëve se edhe pse ata po kalojnë periudha shqetësimi ose krize, ka një zgjidhje. Individët që ndajnë përvojat e pikëllimit të tyre për vetëvrasje me mjedisin e tyre të afërt dhe mënyrën se si ata jetojnë "normalitetin e ri" të tyre, mund të ndihmojnë të tjerët që kanë përjetuar një humbje vetëvrasëse të kuptojnë pasojat e vetëvrasjes dhe të besojnë se ata do të jenë në gjendje të përballojnë humbjen.

Rreziku i sjelljes vetëvrasëse mund të reduktohet shumë nëse kujdesemi për njëri-tjetrin.
Linja kombëtare SOS me numër 15-315, e disponueshme 24/7, nga të gjithë operatorët celularë dhe fiks në vend.