Dhjetë shenja që tregojnë se trupi juaj shqetësohet nga gluteni

Foto: Profimedia

Intoleranca e glutenit jo-celiake ose intoleranca ndaj glutenit janë terma të përdorur për të përshkruar gjendjen e njerëzve që janë intolerantë ndaj glutenit në dietën e tyre dhe kanë simptoma të ngjashme me ato që vuajnë nga sëmundja celiac - por pa të njëjtin lloj dëmtimi të zorrëve që ndodh në rastet e celiacisë. sëmundje.

Intoleranca ndaj glutenit është bërë një sëmundje e sotme ndaj së cilës asnjë grupmoshë nuk është imun. Meqenëse paaftësia për të tretur glutenin mund të çojë në komplikime serioze, është e rëndësishme të njihni simptomat dhe të përgjigjeni në kohën e duhur.

Gluteni është pjesë e proteinës që gjendet në drithëra si gruri, thekra, elbi, tërshëra. Por përveç drithërave, gluteni është pjesë përbërëse e shumë produkteve të konsumit si makaronat, salcat dhe suplementet dietike, madje gjendet edhe në disa buzëkuq.

Sëmundja e intolerancës ndaj glutenit nënkupton paaftësinë për të tretur këtë përbërës dhe sipas përllogaritjeve të fundit, llogaritet se 9 nga 10 persona që vuajnë nga intoleranca ndaj glutenit nuk janë as të vetëdijshëm për këtë.

Nëse dyshoni se i përkisni këtij grupi, duhet të bëni analiza serologjike dhe diagnostike për të identifikuar simptomat më të zakonshme.
Simptomat e intolerancës ndaj glutenit

1. Lëkurë e ashpër në pjesën e pasme të krahut të sipërm. Kjo simptomë më së shpeshti shkaktohet nga mungesa e acidit folik dhe vitaminës A në trup, e cila mund të shkaktohet nga shpërbërja e dobët e yndyrës e shkaktuar nga dëmtimi i zorrëve.

2. Dhimbje stomaku. Probleme me tretjen si fryrje, gazra, diarre dhe madje edhe kapsllëk. Kapsllëku është më i zakonshëm tek fëmijët.

Diarreja e rastësishme (diarreja) zakonisht nuk është shkak për shqetësim, por nëse ndodh rregullisht, mund të jetë një simptomë e ndjeshmërisë ndaj glutenit e lidhur me sëmundjen inflamatore të zorrëve. Më shumë se 3 për qind e njerëzve të ndjeshëm ndaj glutenit përjetojnë diarre të rregullt.

4. Marramendje, lodhje, keqtrajtim dhe letargji pa ndonjë arsye të veçantë, e cila shfaqet pas një vakti që përmban ushqime të pasura me gluten.

5. Njerëzit me probleme me tretjen duket se janë më të prirur ndaj ankthit dhe depresionit sesa njerëzit e shëndetshëm. Ekzistojnë teori të ndryshme se si dhe pse intoleranca ndaj glutenit ndikon në shëndetin mendor.

6. Çekuilibër hormonal si simptoma të rënda të PMS, PCOS (vezore policistike të pashpjegueshme) ose infertilitet të pashpjegueshëm.

7. Dhimbje koke të forta dhe migrena të shpeshta.

Inflamacion dhe ënjtje dhe dhimbje në kyçe, veçanërisht në gishta, gjunjë dhe ije.

9. Ngurtësi në këmbë ose krahë. Një tjetër simptomë befasuese e intolerancës ndaj glutenit është neuropatia, e cila përfshin mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në duar dhe këmbë. Kjo gjendje është e zakonshme tek njerëzit me diabet dhe mungesë të vitaminës B12. Mund të shkaktohet edhe nga toksiciteti dhe konsumimi i alkoolit. Megjithatë, njerëzit me sëmundje celiac dhe ndjeshmëri ndaj glutenit duket se janë në rrezik më të madh për të përjetuar mpirje në krahët dhe këmbët e tyre. Megjithëse shkaku i saktë nuk dihet, disa e kanë lidhur këtë simptomë me praninë e disa antitrupave të lidhur me intolerancën ndaj glutenit.

10. Herë pas here është e mundur të ndiheni të shpërqendruar dhe me mendje të turbullt. Por nëse kjo ju ndodh shpesh dhe keni vështirësi të mendoni dhe mbani mend, mund të jeni të ndjeshëm ndaj glutenit.

Drithëra pa gluten

- misër
- hikërror
- meli
- oriz integral
- amaranti
- filma

I dashur lexues,

Qasja jonë në përmbajtjen e internetit është falas, sepse ne besojmë në barazinë në informacion, pavarësisht nëse dikush mund të paguajë apo jo. Prandaj, për të vazhduar punën tonë, kërkojmë mbështetjen e komunitetit tonë të lexuesve duke e mbështetur financiarisht Shtypin e Lirë. Bëhuni anëtar i Sloboden Pechat për të ndihmuar objektet që do të na mundësojnë të ofrojmë informacion afatgjatë dhe cilësor dhe Së bashku të sigurojmë një zë të lirë dhe të pavarur që do të jetë GJITHMONË NË ANËN E POPULLIT.

MBËSHTETNI NJË SHTYP TË LIRË.
ME SHUME FILLESTARE 60 DENARË

Video e ditës